昨日から悩んでいる職場への電話が今日もかけられなかった。明日は祝日で忙しい日だから、今日電話した方が絶対良かったのに…。ショック。あと一歩の勇気が出ない。電話で話すことを細かく書き出した。明日こそはしなきゃいけない。姉は、体調がまだ戻らない…

今日は一日寝てしまった。一日が過ぎるのが早い。 一人になるととにかく横になりたい。だるさと眠気が強い。 寝るときロラゼパムを飲まずに寝てみようとしてみたこともあるが、唐突に社会復帰できるか心配になってスマホをいじり始めてしまって眠れなかった…

実家に帰省した。 新幹線の中では「休職したこと家族になんて言おう…」とドキドキして胃が痛かったが、いざ帰ると家族は今のところ深くつっこまずに接してくれている。 理解のある家族で良かった。昔なら修羅場になっていたかもしれないが、ここ数年離れて暮…

今日はなんだか調子が良かった。 前回の通院は帰りは胸がざわざわしてすぐ帰って横になりたかったけど、 今日はすっきり起きられたし、帰りにウィンドウショッピングする余裕があった。 この違いはなんだろう？夜の寝付きは悪かったし…暖かくなってきたから…

今日は早く起きられて、昼食を食べることができた。 その分夕方眠くなってしまって寝たが、心臓がどきどきして目が覚めた。 なんかすごく嫌な感じだったな。 外に出るのは暗くなってから。明日は通院なので嫌でも午前中に外に出なきゃいけない。 最近、働く…

ベストセラー「うつヌケ」読みました。 偶然図書館で見かけたので借りた。 うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち 作者: 田中圭一 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2017/01/19 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (22件) を見る 漫画なので読みやすか…

最近夜型になってしまっている。午前中は起きられないけど、夕方～夜にかけては頭が比較的すっきりしてくる。夜の方が、何かしようとか意欲がわいてくる。 昨日は夜中に、急に仕事の嫌なことを思い出したり、「私働けなくて生きていけないんじゃないか」って…

今日夢を見たんだけど、 最後「クソ〇〇なんてきらいだー！」と大声で上司の名前を叫んで目が覚めた。 そんな嫌いなつもりなかったけど、私あの人よっぽど苦手だったのか？ すっきり寝た気がせず今日はぐずぐずベッドにいた。 今日も雨で外は寒い。それでも…

雨だと一気に寒い。外に出たくなくなる。 でもがんばって外出た。今日も図書館行ってコナン借りた。 今日は桜餅食べたよ。おなかが空いてご飯もしっかり食べた。 休職してから米すら炊けていない私が何で食いつないでいるかというと、 コンビニのおにぎりと…

昨日のことがあって情緒不安定で昼間で寝てしまった。 でも明るいうちに外に出られた。今日は図書館も行ったしスーパーも行った。 図書館で本を借りてみるのだが、小説はやっぱり頭に入ってこなくてあまり読めない。 エッセイ漫画とかがちょうど良いんだけど…

今日唐突に母親から電話があった。 途端に私は固まる。今まで休職したことを親に隠していた。電話に出たら言わなきゃいけない気がして電話に出られない。無視した。 そしたら母親の勘なのかもう2回かかってきた。ますます出られない。布団にうずくまる。 う…